Everyday Moments / 日常
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家里老人做检查时偶然发现一个小问题，医生建议做增强CT。我帮忙约好了时间。 结果麻烦开始了。 老人先去问AI。AI说造影剂有风险。于是老人开始反复强调：“造影剂有风险。” 我说，现在增强CT已经做得非常普遍了，造影剂的风险很低。我前几个月刚做过加强检查。老人也不太信。 检查临近，还是害怕造影剂风险不肯去。于是我把CT检查往后挪了一周。 老人继续追问AI，AI又提到几种需要排查的可能性。于是重新验血，CT又往后推了两周。 验血结果出来，一个指标略微偏高。老人又让我打电话咨询CT中心。对方说基本没问题，检查当天带着报告来就行。我又问了AI，得到的回答也是：这个结果波动不大，很多因素都会影响，整体风险很低。 就这样折腾了几个星期，医生最初建议的增强CT还没做。 为了避免一个微乎其微的风险，反而耽误了真正需要的检查。 我真是不懂，老人和我问的是同一个AI吗？ 也许，AI把风险和概率都告诉了我们，我看到的是“风险很低”，老人看到的是“存在风险”。 也许，有时候，AI并没有制造焦虑，它只是让一个爱担心的人拥有了无限追问的能力。 为了避免一个极小概率的问题，我们反而把原本简单的事情，变成了最大的麻烦。 Read more
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今年的夏天格外漫长。 两个娃都放假了，而妈妈还不上班。 于是妈妈成了家里的公共资源。 平时姐妹俩各有各的事。 上一小时课，看看电视，看看小说，日子过得十分悠闲。 但一旦想去逛街买东西，就不一样了。而且姐姐想去这家店，妹妹想去另一家店，两个人的目标地点往往还不一样。 于是我的夏天就在各种各样的商店之间穿梭，每次领着一个娃，工作量加倍。 最近我最大的感受就是：两个娃放暑假并不可怕，妈妈不上班才可怕。 因为她们终于发现，妈妈时间充裕，可以随时调用。 今天妹妹还总结了一句：“还是妈妈不上班的好。” 我听了忍不住笑，她说得倒也没错。 至少这个夏天，她们已经把妈妈利用得相当充分了。 Read more
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昨天晚上忙着催两个娃睡觉，又想着赶紧把旅行最后一晚的酒店订完。 就差这一晚了。 订完收工，大功告成。 结果一忙就出错。 本来选的是 July 2-3，跳转到酒店网页以后，不知道什么时候自动变成了 June 2-3。页面上也没显示星期几，而我满脑子只想着赶紧订完，连检查都没检查，直接付款。 于是，在 June 1 的晚上，我成功订到了 June 2 的房间。更精彩的是，酒店还在另外一个国家。 幸好在确认邮件里发现了问题，于是赶紧给酒店发邮件，希望能帮忙改期。不过估计人家也未必会理我，毕竟错误完全出在我身上。 算了，就当交学费吧。 这些年越来越觉得，人最容易犯错的时候，不是因为能力不够，而是因为： 又累、又急、又觉得事情特别简单。 于是给自己立个规矩： 希望这次学费不要太贵。 仔细想想，这事也不能全怪我。 晚上两个娃赖在我房间不肯走，挤在一起玩我的手机，看各种短视频，笑得前仰后合。 我一边听她们叽叽喳喳，一边订酒店。 我嘴上催着：“赶紧睡觉！” 当然，自己也顾不上赶人。 一家人挤在一个房间里，各干各的事，又时不时聊上几句。没有什么特别重要的话题，也没有什么特别有意义的安排，倒是很轻松。 最后的结果是： 睡得晚了。 酒店订错了。 虽然但是，娃们开心就好吧。希望娃们长大后还能一直喜欢赖在我屋里子玩。 Read more
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你有没有过这种感觉：明明周末躺了一天，周一醒来却依然觉得浑身疲惫？ 最近读了刀熊老师的《反倦怠能量站》，很有收获。她提出了一个非常通透的视角：人体其实是一个动态的能量站。对抗倦怠，靠的绝不是毅力硬撑，而是合理的“能量结构管理”。 能量的“收支平衡表” 我们每天的生活，无非就是两件事：消耗能量与生成能量。 如果消耗大于生成，人就会陷入“低能量状态”。这时候的疲惫，不是单靠睡一觉就能解决的。真正可持续的生活，是让每天注入的能量与消耗的能量达到动态持平。 找到你的专属“蓄能充电宝” 这本书最治愈的一点在于：每个人蓄能的方式完全不同。 拿我家两个娃来说，差别就大到让我惊叹： 所以，别盲从别人的解压方式。我们需要做的是去观察、去测试，找到属于你自己的蓄能清单。 靠结构，而不是靠毅力 蓄能不需要憋大招。有时候一些极其微小的事情，就能让电量回血： 生活不是让我们逃避耗能的事（比如上班和日常琐碎），而是要学会合理安排蓄能和耗能的比例。 通过调整生活结构来改善状态，因为靠毅力硬撑，通常是不可持续的。 愿我们都能找到自己的蓄能小事，理顺生活的结构。累了的时候，就回自己的能量站充充电吧。 Read more
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今天下午有个小插曲。 本来妹妹自己装游泳包，今早任务交给我，我一忙却忘了装泳衣。等爷爷把她送到泳池发现没带，妹妹非常生气，当场大发脾气。 我马上开车去送。虽然最后只能游 30 分钟，但我告诉她：“30 分钟也比不游强。” 结果到了才发现，队里游得最快的两个娃甚至比她还晚到一点。而且正好有小朋友过生日，她还吃到了甜甜圈，“赚了”。 回家的路上，我心态很稳，忍住没把那句“多大点事儿”的批评说出口，只说一年偶尔忘一次问题不大。 没想到妹妹回家后主动跟我道歉，说打扰我休息、还让我辛苦送一趟。我们还一起商量了下次怎么改进。 在意，所以会生气；因为在意，也学会了体谅。 就这样，一场小意外，圆满收场。不错。 Read more
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最近和一个朋友聊起娃的排球。她在队里经常被板凳，挺受打击的，也开始动摇，要不要继续。 朋友听完，给了我一句很受启发的话： “如果她还在这个队，可以试着从这段经历中带走一点积极的东西，找到一些自己可以贡献的地方，哪怕事情并不如她所愿。” 我觉得这句话特别好。 不是否认孩子的失望，也不是一味鼓励“坚持”，而是轻轻把视角从“我没有得到想要的”转到，“在这个不理想的环境里，我还能做什么。” 很多时候，我们改变不了环境，但可以帮孩子在里面保住一点点主体感和价值感。 当然，这不代表要一直忍下去。 只是，在还没离开之前，能不能从这段经历里，带走一点属于自己的东西。 一点一点，学会和不完美共处。 Read more
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昨天其实一整天都不太开心，家里乱七八糟的各种事。 结果，下午忽然好了一点。 原因很简单，甚至有点好笑。 我是妹妹俱乐部群的管理员。这个群一直挺友好，平时也不太需要“管理”。 昨天突然有人在群里发广告，也有妈妈私信我，让我管一下。我也觉得不太合适，就在群里发了个消息，请对方删掉。 刚发完，就有几个妈妈私下给我发消息，给我点赞，说我说出了大家都想说的话。 那一刻其实挺微妙的，好像被轻轻接住了一下。 我索性一鼓作气，顺手写了个简单的群规则，把一些设置也规范了一下，不让大家随便改群设置。 晚上教练也表达了认可。 于是，心情就这样被拉回来了一点。 我还跟妹妹说这件事，她很干脆地说： “妈妈你应该直接把他踢出去。” 哈，娃比我果断多了。 Read more
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一场机器人州赛，看的目瞪口呆。我们同教室的兄弟队预赛排名一般，进了淘汰赛后简直是开了外挂一样：首先是他们小组种子选手（排名前三）莫名其妙被一个排名三四十开外的组合淘汰，而后面这个组理所当然轻而易举的被他们淘汰而让他们晋级四强。之后他们组合遇到一号种子选手和四号种子选手的组合，结果比赛中一号种子选手的机器链条掉落卡住轮子，四号种子的机器也莫名其妙卡壳，最终惨遭淘汰，我们兄弟队再次晋级……在最后的决赛中他们遇到二号和大概六号种子吧，这个六号选手电池掉出来拖着打了半场，最后电池失连无法动弹，但是二号以一敌二最后险胜夺冠。我们兄弟队拿了亚军，虽然没有拿到冠军，但是过程真是让我感叹不已。 我们自己队伍基本正常发挥，或者说其实发挥的还行，但该淘汰的时候还是被淘汰了，没有遇到什么“意外”。其实强队出这类意外的几率并不大，今天这么多比赛一共也没有几次，而却在最后短短几场比赛在一个队身上发生了4次！感觉像在看戏法，直呼不可思议 lol。 常说气运就是实力的一部分，真是不得不接受。那作为运气一般的人，我还是专注自身，专注过程，做事不要太在意结果吧。 Read more